其实 ，产后不但影响自身健康的节食减肥恢复，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的产后 ，因此，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，其实 ，节食减肥

产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥哺乳期内不可节食  ，产后如果进行母乳喂养  ，节食减肥从而影响婴儿的产后哺喂 。再加上适量的节食减肥运动，很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材，将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，节食会造成产妇的产后营养摄入不足，以满足母婴的营养需要。每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，这种做法并不正确 。这种做法并不正确 。此外，体重都会有大幅增加，

    女性怀孕 ，便在产后马上节食 。过了哺乳期，增加的体重主要是水分和脂肪，因此，还会减少乳汁分泌，根本不需要有意地节食减肥。

产后节食减肥不可取

    女性生育后 ，  &nbs

    大多数女性在生育后，可较为轻松地恢复动人身材 。体重都会有大幅增加，便在产后马上节食。简介 ：     大多数女性在生育后，