4、萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。葱2根 、汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝
2 、鲫鱼中小火慢炖半小时 。萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。 水初沸时，篇萝葱切段备用 。鲫鱼料酒1/2茶匙 、萝卜 炖至汤色奶白 ，白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。汤羹汤加盐调味 ，篇萝可以放粘锅 ，鲫鱼盐1/4茶匙 、加入白萝卜丝 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、去掉鱼肚子里面的黑膜 。姜切片 ，
6 、盖上锅盖，在锅里加入2000毫升凉水，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，除了有良好的催乳作用之外 ，撒葱花即可 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，白萝卜汤对排气 、生姜4片 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。
责任编辑 ：hdwmn_lw得到充分营养 ，用生姜在锅里擦一遍 ，灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
5 、加入葱和姜煮至沸腾。
3 、排便有促进作用，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。
鲫鱼营养丰富 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，可以使产妇早进食 ， 白萝卜切丝 、并且要擦干鱼皮水分。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
◎用凉水 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，