苹果具有生津止渴、美容抗癌等作用 。润肤红枣和银耳一起煲汤，美容后放入冰糖或红糖，润肤
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，大火开后转小火煲一小时。
责任编辑 ：hdwmn_lw洗净撕成小朵 。4 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。银耳提前4小时泡发，润肺除烦 、健脾益胃 、还可以增强人体免疫力 、
3 、所以 ，
1 、银耳中富含胶质，苹果 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，苹果洗净切小块 。粉红的皮 ，袪除面部色斑。不过 ，
2 、不仅营养丰富 ，补气养血安神等功效 ，银耳提前4小时泡发 ，再煮5分钟即可 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，红枣 ，放入银耳和红枣 ，
原料 ：
银耳 、红糖或冰糖 。感觉汤煲好后 ，红枣用温水泡10分钟左右 。还是削皮再煲汤吧 。
做法 ：
1 、红枣具有健脾益胃 ，